Getting My 雙效威而鋼 To Work

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有些男性雖然能夠勃起，但無法在整個性行為過程中保持勃起狀態。在性交進行中途出現勃起消失的情況，可能導致雙方無法達到性滿足，進一步引發關係緊張和心理壓力。

註冊中醫師許山山提到，在中醫角度上並不是純粹因為身體缺乏某種營養便刻意去補充，「生蠔本身營養價值高，但並不是食得愈多生蠔就可以益精壯陽，而是從體質出發來對症下藥，才能得到療效。常用的補腎壯陽藥材包括芡實、淮山、杜仲、續斷、莬絲子、淫羊藿、枸杞子、鹿茸、韭菜子等，當中有些亦是大家經常用來煲湯的材料。如果以為狂食生蠔便能夠益精壯陽，某程度上可能是心理作用。此外，對於陽虛或虛寒體質的男士來說，愈吃得多偏寒濕的生冷食物如生蠔，只會令問題日益嚴重，甚至進一步影響勃起功能。」

儘管名稱叫做「晨勃」，撇開有進行房事的夜晚，其實睡眠時間男性朋友們的小兄弟亦會有稍稍充血的現象。這個機制的目的在於身體定期將血氧打入陰莖，維持其健康狀況避免缺血、缺氧。若是半夜、早上起來上廁所，發現這類勃起的次數大幅降低，日後就有機率碰上不舉的危機。

採取積極療程改善問題絕對是必要之舉，但如果日常生活中沒有維持良好習慣，一切都是白搭喔！

人類對補腎的態度其實是充滿著矛盾，許多人就是因為慾望過剩，太過於操勞才會需要補腎，但是透過補腎壯陽強精之後，慾望更大、更縱慾而腎更虛。

告別菸酒：老菸槍們經常選擇性忽視視菸盒上「吸菸會不舉」的標語，但這並非製造恐慌，勃起障礙主要與陰莖的血流量相關，而菸酒容易導致動脈阻塞、抑制中樞神經系統，間接使勃起有困難。

  門診資訊  

精氨酸：豆魚蛋肉類，其中甲殼類（如蝦子）、豬瘦肉，含量比較高；植物性食品以堅果類，南瓜籽、花生含量比較高。

男性體內的睾酮水平低下，會直接影響性慾和勃起功能，荷爾蒙失調可能是由於年齡增長、慢性疾病或其他內分泌問題引起的。

泌尿科高銘鴻醫師在粉專指出，對於陷入勃起障礙的男性而言，除了傳統的治療方法，不少人透過凱格爾運動（骨盆底肌訓練）來改善勃起障礙。男性的骨盆底肌肉是一組從恥骨延伸至尾骨的重要肌肉，其作用不僅在於維持膀胱和腸道的穩定位置，同時也與性功能緊密相關。為了有效鍛鍊骨盆底肌肉，可以嘗試以下「凱格爾運動」：

註冊中醫師許山山提到，導致性功能差的原因不單是陽虛問題，亦可能與經常失眠有關，所以要養成早睡早起習慣，除了有助改善失眠，對提升各方面健康亦有幫助。（圖片來源：註冊中醫師許山山提供） 參考資料：衛生處網頁

補中益氣湯：此方也是流行千年的方劑，透過補中益氣，昇陽舉陷，從而達到補益肺氣的效果。近代常用於治療脫肛、子宮脫垂、慢性腹瀉、子宮崩�?..等等疾病。

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核桃：核桃有溫補肺腎、補腎固精、潤腸通便、溫肺定喘，定喘潤腸的功效，對於補腦效果很好。有些人腎虛腰痛、尿道結石也可服用核桃來加以改善。